ギックリ腰

また、ギックリ腰になりました。

少しの油断でした。

今回気がついたのは、やっぱり未だ基本の身体の使い方が身についていなかった事。

長い棒の先端への少しの力でも手元には大きな反応があります。

そんな力が働いた。

私は左側上部に有った小さなブロックを下に降ろしたことでした。

それはなりますよね。